（4）最**住患侧踝关节轻轻摇动1分钟，见本图（4）。

2.注意事项

（1）治疗应在明确诊断无骨折前提下，24小时后进行。

（2）瘀肿严重患者治疗时不宜用重手法，并适当配合外用药物治疗。

（3）急性扭、挫伤患者，24小时内宜用冰块或冷毛巾外敷，24小时以后可配合用热敷。

（4）休息时患足适当抬高，消肿后，适当加强活动。