随着北依灵气的渗入，原本因为筑基而损坏的经脉倚着肉眼可见的速度飞快的修补着，在丹田中心处有一颗小小的内核，内核只有一粒黄豆般大小。

萧何缓缓的睁开双目，湛金色的眼神中透出无与伦比的穿透力，丹田之中的两条龙纹顺着内核一缕一缕的延伸直至布满整个丹田。

苏醒后的萧何冲着北依跟刘长老的外孙鞠了一躬，多谢二位的搭救之恩，北依看了看浑身是血的萧何，下次无论如果也不可以再强行冲击丹田，你知道你刚刚面临着的是什么吗！

稍有不慎，如果外物的灵气没有不足，那么等待你的只有油尽灯枯，没有外物的灵力支持，你又怎么活下去？北依义正严辞的说道。

萧何抬起头看了看刘长老的外孙，小胖子笑了笑，不用谢我，毕竟你也是本门弟子我不可能见死不救，但是下次不可如此冒失。

萧何点了点头谢过而为之后翻开了北依所递过来的简易版的法谱，潜心的学习了起来。

殊不知筑基的异变，差点影响了萧何以后的修炼之路。

次日清晨，古铭早早的便开始围绕着宗们晨跑了起来，晨跑的不仅是古铭自己，萧何的身上也早已大汗淋漓。

你也起来晨跑？萧何看了看古铭，是啊一朝之气在于晨吗，多运动运动总是好的。古铭一边跑着心里一边想着叠凤传授的术法。

因为阴阳双生的缘故，古铭可以选择的术法不多。而高级一些的术法还不是古铭这个年纪所能学习的，没办法只能挑了一些基础一边晨跑一边回想昨天叠凤讲解的要点。

另一边的人萧何不再言语，一边跑着一边吐纳运气，因为身体的缘故，沉默不语的萧何却总是做着比别人还要多的努力，随着早上的晨跑结束。一众人回到外院，好巧不巧的是古铭迎面撞向了一个跌跌撞撞的老者。手里的大酒葫芦不是别人，正是负责管理整个外院的简长老。

古铭停下脚步看像简长老，不知为何古铭总觉得简长老的脸色大不如前，刚上山的情形古铭历历在目，简长老手中提着酒葫，坐落于道路之间，锅里不知道煮着什么东西，而现在的简长老步履阑珊。