（4）患者仰卧位，术者在患者大腿前侧、外侧、小腿外侧、足背，依次由上而下往返用法治疗，并用掌根按揉股外侧、小腿外侧，做被动直腿抬高运动5～10分钟，见本图（4）。

2.注意事项

（1）此症为临床常见和多发疾病，平时应特别注意加强腰部保健和健康。

（2）最好要卧硬板床，避免睡过于柔软的床铺，以免经常复发。

（3）尽量避免久坐、久站，以及腰部长时间处于紧张和负重状态。

（4）避免全身尤其是局部受凉，饮食以温性为佳，每晚可用温热水浴足10～20分钟，促进下肢和腰部血液循环。