（4）本着“腰背委中求”的原则，术者用双手拇指自上而下推揉患者小腿，并按揉患者委中穴1～3分钟，见本图（4）。

2.注意事项

（1）此型腰痛多在夏季或潮湿之地多发，注意避免寒湿侵袭。

（2）在潮湿地域或季节里，保持居室、环境相对干燥，保持衣、被等物品干燥。

（3）患者平时宜卧硬板床，注意加强腰部的功能锻炼。

（4）饮食应以温热为宜，如牛、羊肉，不宜过食寒凉食物。