（4）患者取坐位，患肢手臂放松，自然外展。术者立于患者侧方，双手固定住患者手腕部，微微用力轻抖1～3分钟，见本图（4）。

2.注意事项

（1）此症患者平时多因手腕部背伸时间过长而致，应注意姿势调整。手腕部尽量少接触冷水。

（2）长时间工作或前臂、手腕部活动后，应适当休息5～10分钟。

（3）出现骨折、扭伤时，应及时对症治疗，以防留下后遗症。

（4）抖动治疗时，用力不可过猛，频率不要过快，以腕关节和上肢感觉放松、舒适为度。