（3）紧接上法，术者用按揉法，按揉患者涌泉穴3～5分钟，见本图（3）。

（4）患者俯卧位，术者用掌根揉法在患者脊柱及脊柱两侧，反复掌揉，并按揉患者心俞、膈俞、肝俞、胆俞、三焦俞等穴3～5分钟，见本图（4）。

2.注意事项

（1）注意精神调节，排除杂念，多看些有益健康的书籍。

（2）注意劳逸结合、起居规律，加强体育锻炼。

（3）自我治疗一般3～5次即可有效，但需要要坚持。

（4）正常成年男性偶尔出现遗精，属正常生理现象。若长时间或较为严重者，应积极进行对症治疗。