“你在这里打坐试着，我帮你看看。”

木宁懿打坐着不断的运行灵气，压缩灵气，按着刚才姐的意思不要压到神经或动脉，慢慢引导灵气在体内游走。

这次却成功了。

半柱香过后。

木宁懿暂停了下来，睁开眼睛。

“姐，你就是厉害，我想了很久都想不通，你却一点就通。”

“姐我呀！现在吃米还多过你吃盐，这些都是平时累积来的。你若是要提升自己修为，不光是要闭关修炼，还要让你师傅给你发放一些宗门任务，只有在实践中才能更快将修为提升。”

灵馨详细的解说着。

“好的，姐我明白了，时间宝贵，我也就不打扰你了。我想快点回去闭关修炼。”

“记住烦事都是急不来的，有时候过于紧张，反而会前功尽弃。”

又拿起蒲团扔给了宁懿。

“这蒲团不错，它陪我闭关修炼几个回合，现在送给你，接着。”

木宁懿起身就要往外走，不料姐姐的话让她停了脚步，接过蒲团就说喜笑盈盈说道：

“记住了，谢谢老姐，我就回去了。”