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说干就干，第二天韩枫就买回了运动设备。

距离运动会还有二十天，沐兮缘让三人都制定好训练计划。

于是，每天下午放学后，三人都准时来到沐兮缘别墅的健身房里，各就各位练习。

杨娜利用手机查找跳远技术，跳的时候叫大家看一下动作是不是规范，沐兮缘则拿着动作讲解要领，在一旁指点。

沐兮缘利用投影仪，将背越式跳高的技术分解反复讲解和观摩之后，让夏海婷做动作，一步步教夏海婷练习。

韩艾雪则主要是坚持耐力锻炼，每天早晨天没亮就在清风学院操场跑步联系体力分配和弯道技巧，下午就在别墅里的跑步机上练耐力。

沐兮缘忙得不亦乐乎，雪姨也每天都兴高采烈地帮忙张罗着，还为四酷丸子们准备吃的。

苗馨予心疼沐兮缘，每天都往别墅跑，一天一个花样，变着戏法给沐兮缘熬汤。

沐兮缘心情大好，生活更加有规律了，笑容每天都很灿烂。

一个星期过去了，三个人的成绩都有了不同程度的提高，夏海婷的背越式跳高已经有模有样，顺利跳过了一米六三的高度，只是距离目标还差两厘米。

沐兮缘在练习的空隙，问了大家一个问题：“你们这些天看见韩修了吗？”

夏海婷和杨娜异口同声地说：“看见了，在教室里看见的。”

韩艾雪却摇了摇头说：“我也看见了，但是不是在教室，而是他每天早晨都去运动场跑步。