菲尼克斯。
特沃雷尔庄园里有一大片的青青草原。
“来啊，追我啊”
“哎呀，老板，你坏。”
“都别跑！让我抓住，我非把你们狠狠揍一顿不可！”
阳光灿烂，一群穿着清凉的莺莺燕燕正嬉笑地逃窜，背后，带着眼罩的棕发老头罗伯特邪魅笑着摸来。
“抓到了！让我看看你是谁？”
“老板。”
棕发老头摘下眼罩，谁知，捉到的竟然是自己的冰山秘书。
“老板，你的电话。”
看到面前的工作手机，老头的脸一下子就垮了。
“我不是说了吗？没什么大事不要找我。”
“是总经理莱恩他有事找你。”
“他找我能有什么事？无非就给杰夫那个家伙求情。想都别想！我的球队不养闲人。你走吧，别再来打扰我了。就是有天大的事情，也等明天再说。”
说完，也不管秘书满脸的焦急，罗伯特丢掉眼罩，直接追着女郎们而去。
“都给我站住！你们都是我的，一个也别想好过跑！”
看着老板那充满戾气的脸，秘书到了嘴边的话也说不出口了。
“唉一直都这样！也不知道我们太阳队什么时候才能崛起？”
。
球馆太阳队的更衣室里。
“伙计，要一起吗？”
“不了，你先走吧，我还有事。”
“那行吧。”
塔克走了，更衣室就只剩下马丁一个人了。
刚刚，塔克是邀请马丁去他家过一夜了的。
可是，马丁并没有答应。
球队没有马上给新合同，这是他没想到的。
不过，身上还有点钱，今晚随便找个小地方凑合过一夜就好。
要是一夜过后，太阳还没有给出续约诚意，那么，马丁相信，很多其他球队会乐意送上小钱钱的。
现在不想这些了，马丁留下来没走是真有事要做。
意识探入脑海，看向数据面板！
马丁此刻可以清楚地看到自己的各项身体数据。
身高：178厘米
体重：748公斤
臂展：196厘米
速度：95
灵敏：94
协调：94
体能：93
力量：85
进攻：96
防守：86
其他：92
防守和身体对抗这些确实就是马丁的弱点。
不过，马丁更关注的东西却是在神级体质卡上。
12！
从原先的10，在一场比赛之后竟然变成了12！
也就是半个小时的时间，自己的体质又增强了2。
“要是我继续练下去，练出增加100，增加200，是不是会更加的牛逼？”
这样的想法产生的时候，系统突然响起了提示音。
亲，想要增强体质就要有持之以恒的心。
一份为您精心安排的体质健康训练表送上，请注意查收。
打开训练安排表，内容并没有什么神奇的，就是量好像有些大。
晨练，上午一练，上午二练，下午一练，下午二练，晚上一练。
六个大项里面还有各种的小项目。
晨练：耐力训练20公里跑
力量训练90公斤卧推20次，5组
柔韧性训练
大大小小的项目100多项，都是针对各项身体素质安排的训练。
当然，在这份表里面还不止这些内容，还附带了每天的饮食。
饮食安排非常的细致，一天竟然安排了7顿。
第一餐：早上起床。两杯水，差不多05升，里面添加了10毫升谷氨酸。
第二餐，早餐：一个全麦面包圈，一勺花生酱，100毫升奶酪，200毫升草莓，一个多维生素矿物质药丸
第三餐：上午加餐
第七餐：晚餐300克牛肉，3勺照烧酱，200毫升橙汁，4毫升玉米粉，半茶勺生姜粉，半勺橄榄油，240克西兰花，120克荸荠，500克米饭，300毫升纯净水。
马丁是看明白这食谱了。
比如晚餐，不就是西兰花牛肉饭加水果汁吗？
不过，还别说，这每一餐的安排真是细致啊。
“唉，要是安排个女主就完美了。”
马丁想得很美啊。
不过，女主那是未知的事情，现在还是先解决其他问题吧。
系统这安排的训练量有点大，但是，马丁也不是个怕麻烦的人。
自己两辈子那么刻苦训练了几十年，现在就是任务重一点而已。
这份安排，马丁接了！
趁着现在体能充足，人就在球馆，马丁也不想浪费时间。
“那就从现在开始练吧。”
带着这样的想法，马丁拖着行李箱走向了训练馆。
经过主馆的时候，马丁还是忍不住往里面看了看。
此时的主场馆里，篮架已经推走了，连地板都被叉车叉走了。
原本的惊心动魄，此时已经回归了平寂。
不过想一想，马丁此时心中都还有些小激动呢。
“那个斩杀骑士五虎的人是我哎！”
这是前世的自己做梦都不敢想的事情。
“谁？谁在那里？”
马丁正回味着自己的光荣时刻呢，身后就有人喊了起来。
“啊，是你，马丁，哦，竟然是你！能不能跟你合个影啊？”
这是一位球馆后勤大叔。
这位叫查理的大叔太热情了，竟然抱住了马丁的手臂。
不拍照不给走。
“合影没问题，不过，能不能帮我找个地方练练？”
“嗯？比赛结束了，你还要加练吗？难怪你这么厉害。”
查理点头答应，在得到了合影和签名之后，他带着马丁到了另一侧的副馆，把篮架给推了出来，还把边上的健身室也给打开了。
“马丁，那你有什么事就招呼我，我就在外面。”
“，谢了哈。”
“别客气。你可是我们的英雄，为你服务是应该的。我还等着你为我们菲尼克斯带来总冠军呢。”
“可以。我会努力的。”
查理大叔满脸堆笑地离开了。
空荡荡的训练馆很快响起了阵阵声响。
在好一会儿之后，却是突然停了，反而听到了手机铃声，还有马丁的声音。
“喂，你好，我就是马丁。”
“啊？你是我南加大的学姐？哦，你这么说，我就猜到你是谁了。”
“对对对，确实是缘分。就是不知道学姐找我什么事呢？”
“你们队要签我？可是，据我所知，你们的家务事好像还没有理清楚。”
“好吧，我等着你的好消息。”
训练馆外的走廊上。
查理迎面就看到了霍纳赛克，对方正四处地寻找着什么。
“杰夫，你这是在找钱包吗？”
“不不不，他比我的钱包可金贵多了。”
“？你说的不会是马丁吧？”
“你知道他在哪里？”
“我当然知道！你跟我来。”
带着霍纳赛克往前去，查理还不断地夸赞着。“杰夫，我跟你说，我就没见过像马丁这样优秀还这样努力的人。他真的太不可思议了。你能坐在教练的岗位上指教他，这真的是你的荣幸。”
“杰夫，我就不明白了，为什么你们就不能早点发现他呢？要是在去年就发现他，我们这个赛季还有能杀进季后赛呢。”
“杰夫，”
霍纳赛克不断地点头赔笑，心里却是有些想法。
这个小子可是我从球队发掘的！理论上说，我是他的恩师！他能有今天，那也是因为有我在！
这一条走廊根本就不到100米，霍纳赛克愣是被说教了好几百字，这都可以写成小作文了。
训练馆就在前面了。
“好了，我还有事。你自己进去吧，他就在里面。”
一道灯光从大门缝里透了出来。
训练馆里没有声。
马丁那小子真的在加练吗？
霍纳赛克慢慢靠近，静静地从门缝往里探了进去。
一看到里面，马丁竟然一个人在做着杠铃的卧推动作。
“”
霍纳赛克很想冲出去，骂马丁一个狗血淋头。
可是，这个时候要是冲出去，吓马丁一跳，那很有可能会出事的。
那可是他又一次的救命稻草啊，不对，那是他的宝贝徒弟啊。
绝对不能出事。
所以，霍纳赛克生生地忍住了。
直到马丁这一组卧推做完，霍纳赛克这才推开了大门。
咯吱
看到霍纳赛克进来，马丁颇为惊讶。
“教练？你怎么来了？”
“你小子不是没地方去吗？跟我走，晚上就住我家吧。”
住他家？那岂不是？
马丁此刻内心起了波澜。
“教练，这不好吧？”
“你走不走啊？不走就算了。”
虽然知道霍纳赛克在装，但是，他的好意必须得领啊。
“我去，我去，我当然去！”
三两下就收拾好了，背着个包，拖着行李箱，马丁迅速跟上了霍纳赛克。
看到马丁如此，霍纳赛克也是松了一口气。
这救命稻草再一次抓住了！只要捉住了这个小子，老板罗伯特就休想让他下课！
“教练，你人真好。”
听到马丁送上这好人卡，霍纳赛克被夸得心里美滋滋
“唉，没办法，谁让我是你的恩师呢。”
只是恩师吗？
霍纳赛克可不知道，身后这人可不只是想当弟子啊。
。
菲尼克斯郊区别墅。
客厅里，毕业旅行归来的艾比霍纳赛克正给妈妈看着手机照片，介绍着自己这次的美妙经历。
“妈妈，你看，这张照片好看吧？这是我在冲浪时候照的这是”
霍纳赛克夫人看着照片里巧笑嫣然女儿，心情很是不错，却也感慨着岁月的匆匆。
“妈妈，爸爸他不知道我今天回来吧？”
“我替你保密了。”
“那爸爸今天的比赛赢了吗？”
“赢了。今天的比赛还是30分大逆转，是必须上头条的那种。我跟你说哈”
霍纳赛克夫人是那种不敢到现场，怕看到丈夫输球的柔弱女人，可是，今天说到比赛，她竟满面红光。
“那，那个叫马丁的人也太神了吧？呜呜，好可惜了，我竟然错过了。”
身为新闻专业人士，没能亲眼见证比赛，没能目睹超新星的诞生，艾比也是颇感惋惜。
“不过，爸爸今天赢下这次传奇的比赛，我们是不是要给他庆功啊？”
“可以啊，你有什么主意？”
“爸爸最喜欢我煎的牛排，今天我要露一手。”
“你爸爸要是知道肯定高兴坏了。”
说着，姑娘套上了围裙，拿起了锅铲，一位千娇百媚的美厨娘出现了。
叭叭
白色小车开进了郊区别墅。
厨房里，艾比赶紧让妈妈出来迎接，自己可不能露馅了。
“妈妈，快，帮我掩护。”
“！”
霍纳赛克夫人走出厨房，到前院去迎接下班的丈夫。
餐厅里，艾比赶紧端上了牛排。
美味的酱汁，精致的雕刻，鲜美的花朵。
这是大师级手艺。
艾比对自己煎的这盘牛排非常的满意。
偷偷地溜回到了厨房。
她在静静的等待，等待给爸爸一个惊喜。
大概一分钟之后，艾比就听到了“馋猫”的声响，还有那含糊不清的“美味”字眼。
“爸爸也真是的，还改不了偷吃的习惯。”
说是这么说，可是艾比的嘴角不自觉地上扬了。
也是这个时候，艾比蹑手蹑脚地从厨房摸出来了。
餐厅里，爸爸此刻正背对着自己，埋头吃着美味的牛排。
这是完全被自己的厨艺给征服了啊。
艾比加快了脚步，就那么从背后抱了上去！
“爸爸！”