“这么快就着急了啊！”中年男子依旧只是那样的笑笑，“功法修炼这种事情急不得的！”

“可是都已经这么多天了········”华东这样的说着。

“呵呵，其实我早已经是在开始对你进行训练了！”终于，中年男子还是这样的说了一句话，华东立马来了精神，显得有些不解的望着那个中年男子，“你什么意思？”

“呵呵！”中年男子笑笑，“其实，精神力的修为只能是靠你自己独特的领悟和摸索！”

华东眉头微皱，依旧还是显得有些不解。

“在界内的修为，无非也就是分成这么几个阶段而已！”中年男子看了看华东，之后接着说着，“第一个阶段就是炼力的修为，这是一切后阶段修为的基础，而炼力的修为又分为两重境界，第一重境界就是养生，所谓养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛，这是几乎所有的人都能够做到的境界，包括人界的普通大众！”

“而炼力的第二重境界，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，飞瀑逆流.........等等千百种的法门，将自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力！”中年男子顿了顿，接着这样的说着，“一般的人通过了炼力的第二重训练之后，也便会开始练习各种各样的招式，将四肢，腰腹的力量串联起来，气息调匀，这样的话，便也是有了等级的划分，大部分的人可能就训练到这种程度也便就停止了，也就是我们常说的中品炼力的境界，因为只要有了中品炼力的修为，就可以进行灵力等的训练了！而精神力的训练，则是要达到顶级炼力的修为才可以！”

“可是现在我已经是到了顶级炼力的修为，你为什么还不肯教我精神力的训练！”华东听到这里，便也是这样的说了一声，口气中带着些许的焦急。

“刚刚我不就已经跟你说过么吗？你现在进行的就是精神力的修为！”中年男子笑笑这样的说着。

“在第一个阶段炼力的修为结束以后，灵力，精神力·········等等的功法便也是属于第二个阶段的训练，很多人都选择的灵力的修为，因为灵力修为毕竟对第一阶段的炼力修为要求不是很高！”中年男子看了看华东，“现在你第二阶段进行的是精神力的训练，所以较灵力而言，更多的是靠自己的领悟！”

“现在我可以给你做一个示范！”中年男子说着，用手指了指洞穴中央的那张石桌，“看见那张石桌了吗？”

“嗯！”华东这样的点了点头。

“好！”中年男子点了点头，之后微闭着眼睛，尔后猛的一下将眼睛睁开，“轰——”只听见一阵很是狂暴的响声，桌子碎裂一地。

“这个你已经是表演过了！”看到这样，因为华东之前也看见过中年男子做过类似这样的示范，便也没有太多的吃惊。

“呵呵！不，你还没有完全的看清楚！”中年男子笑着看了看华东，“你仔细看看我所做的动作！”

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ps;（老话了，我只是来求收藏的！）