这种锻炼确实能锻炼体能，肺活量，以及大腿肌肉。然而手臂这些，想要更好的锻炼则还需要其他方法。看来这座训练营，想要改造的地方也还有很多。

不过目前的训练，对于云荞来说已经足够了。她需要的便是最基础的，毕竟大病初愈，这具身体又常年的养尊处优，再多的她也负荷不了。况且，她才刚来，就跑到冷霄等人的面前指手画脚终究不好，先就这么训练吧！

于是，枯燥乏味的训练开始。

好在这里的伙食也不差，虽不是珍馐佳肴，却也荤素都有。因为她带着面具的原因，所以她的饭菜是由专人送到房中，不跟大家一起吃。

云荞的训练一直维持到了下午，终究坚持不住，晕了过去。

对于第一天开始训练的人来说，这种情况很常见，大家都是见怪不怪，更何况她这豆丁般的身板。云荞能坚持到现在，已经很不容易了。

而到下午停下来训练的人也全都知道了，这个影卫营迎来了他们的主子，那个带着面具的小孩。他们在这里只有编号，没有名字。只有那个小孩，叫银面，下一代的护国王爷！