于成带着大家在庇护所里生活了一段时间，期间他们一直在训练自我保护的能力。终于，苏婉宁和王小丽也具备了自我保护的能力。于成知道，是时候让她们独立生活了。他把大家召集到一起，对大家说：“我们已经在这里生活了，就不用那样的客气，我们能在一个荒岛上相遇那就是缘分老天注定的。无论原来你是什么身份地位，但在这荒岛上，身份都是一样的，我们都是普通的人，要在这个荒岛上生存下来，每个人都要有自我保护的能力的”

大家听着都被这个愚蠢的语言所震撼了，你在心里一想，确实是这么回事。在刚才跟赌主人的战斗当中，土着人基本都被消灭了。而于成这边十个男人就伤亡了三个。其中就包括王永奇的最后一个保镖也牺牲掉了。也就是说，这个男人呢，加上于成本人这个岛上就剩八个了。而女人还有30位，我们现在要做的任务就是把这些女人都训练成战士。

接下来的几天里呀，余生并没有着急去探险，去找水源，而是，着重的训练这些美女战士。于成制定了严格的训练计划，每天早晨，女人们便开始接受体能训练，跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等。下午则是格斗技巧的训练，于成亲自示范，教她们如何有效地攻击和防御。

在训练过程中，女人们展现出了顽强的毅力和勇气。尽管汗水湿透了她们的衣服，但没有人喊累，没有人放弃。

经过几周的高强度训练，女人们逐渐掌握了自卫的技能，她们的身体也变得更加强壮。

于成对她们的进步感到非常满意，他相信这些女人已经具备了在荒岛生存下去的能力。