昨天晚上十二点睡觉的，本来是定的十点半睡觉的，可是看小说有点上瘾。也许我应该改变方向，我一直想着一下子就不看小说了，我一下子就能管住自己看小说的欲望。就像戒烟一样，当你烟瘾犯的时候一样，不可能一下就戒掉，我可以缓缓途之，一点一点来，不要一下强硬自己还可看小说的习惯。我可以允许自己看小说，我也不限制自己看小说的爱好，但是我给自己一点要求，就像上高中一样，到了晚上十点半就关灯睡觉了，所以我给自己定一个规定，晚上十点半就睡觉了，想要看的话，明天早晨起来看。

当我早睡了，我晚上的睡眠质量就好了，这样我休息好了，早晨我就起得早，我就有充裕的时间化妆吃饭，然后收拾床房间了，其他结束了，我就可以安心的看小说了。

今天中午十点半妈妈把宝宝带去二姨家玩去了，我就自己在家，很惬意，我收拾一下，就躺在床上看小说，真的难得悠闲的时光。到了十一点，我想要不让我运动吧，把今天的视频拍了，然后把视频制作好，十五分钟，有进步，我就去接女儿放学了。

今天早晨去上学我有点迟到，中午也是的，是我的原因，下次要提前十五分钟出发，我老喜欢吃饭，这样不好，我给女儿树立了不好的习惯。

2.这样第172章，我在下午7点写完的。

3.晚上直播运动，7.10开始，8.30结束

8.45结束的，我先撤，我的弄女儿和儿子，所以我不等他们了，他们自己收拾，我先喂奶了。

我下午女儿还没睡，本来我很生气，可是我想起刚刚运动时朋友们说的：不要打她，她缺乏安全感。我没有发火，我问他为什么不睡觉，女儿说妈妈弟弟睡觉了，你能陪陪我吗？你好久没有给我讲故事了。我听了心里更不好受，我打开了给女儿的西游记讲给她听，听三集后自己乖乖的睡觉了。

这件事我要好好反思，我对女儿的关心太少了，她的要求也是自己排在弟弟后面，要求就是多陪陪她。我晚上给他讲故事，早晨七点起来送他上学，教她洗漱，不拖延动作利索，，星期天带他出去玩耍。