前两天的恢复性训练旨在帮大家调整竞技状态，我们中的大多数人在假期也没有放松对自己的要求，所以这点运动量根本就难不住我们，罗明把这些都看在了眼里，他对我们的自觉性还是十分满意的，想要成为一名合格的运动员第一项要求就是自律，只有自律才能走得更远。

第三天上午的训练课结束，罗明把一队二队的所有队员集合起来，宣布了一条让大家兴奋地消息，下午将要举行队内训练赛，由一队对阵二队，比赛分为四节，换人次数不受限制，明显就是为了调整阵容的安排，不管怎么说，对于我们来说有球训练和比赛才能激发更多的兴趣，才两天的力量和体能训练就已经让我们厌烦透了，还是能踢球更有意思。

赛前罗明对我们只有简单的赛前安排，他把大把的时间放在了二队的准备中，毕竟二队队员众多，水平参差不齐，更需要他的指导，让我们有些意外的是罗明特意把一队的几名队员调到了二队，其中就包括和张奥一起入队的守门员周游、中场多面手贾磊和前锋卢旭东，这三名队员没有张奥那么好的运气以来就能踢主力，他们三个甚至都没有得到出场的机会，这次为了强化球队的实力，罗明也要更加充分的考察各个位置球员。

下午的比赛被安排在四点进行，躲开了正午的燥热，我们一队队员早早就在老赵的安排下完成了战术课，等待比赛的开始，一听说有比赛憋坏了的队友们恨不得立刻上场去比划比划，可是罗明却带着二队的队员一直闷在更衣室里不出来，其间我试图溜进去听听他们在密谋什么，不想却被守门的队友发现后哄了出来。

下午三点五十，罗明带领着二队队员从更衣室鱼贯而出，不知道为什么，看他身后跟着别的人我心里怎么觉得那么别扭，说不出来的不舒服，再看对方的脸上一个个笑逐颜开，就更不得劲了，一会儿就让你们看看在球场上还是要靠脚说话，虽然我明知道对面的也是自己的队友，但还是会冒出这么奇怪的想法。

列队内训练赛形式从简，但是其他的丝毫不会放松，李强和赵振生一人负责一半场地的裁判任务，罗明在场外做总监，双方已经落位随时可以开战，罗明指定由二队首先控球，和张奥一起入队的前锋卢旭东站在中圈里等待着开赛的哨音。

我们还是惯用的四四二阵型，四后卫从左到右依次排开，白宇、付志伟、王冠、张奥，四中场两前一中一后，唯一的变化就是我从后腰位置调整到了中前卫，单后腰是关涛，在我前面是两名前腰王冰和翟阳，锋线赵骏劼和姚望的组合不变，他们两个早就是我们的正选攻击组合，带配上两名技术型前腰四个人的攻击火力已经小有名气。

对面二队摆出了更偏重防守的五四一阵型，卢旭东一个人顶在前场，四名中场平行站位贾磊和李龙威居中，两边是范志强和张浩坤，五名后卫中间是三名人高马大的中后卫李猛、安然和李明宇，左右两名边后卫张海洋、李文杰，为二队镇守龙门的是周游。