“进行障碍射箭训练，你先出来，看看我为你准备的道具。”尹秀说。白晓婕一看，傻眼了，道具居然是三台超大电风扇和一个会移动的标靶，还有一把IS型号的弓箭。

尹秀说：“我觉得你应该不会射箭，所以先从拉弓开始吧！”白晓婕拿起弓拉呀拉，可是弓就是没动，过了一会儿，尹秀说：“把全身的力量集中到你的双手和手臂上，再试一试。”果然，白晓婕终于把弓拉开了，然后尹秀命人把那些风扇先拿开，对白晓婕说：“你先把移动标靶射中了再进行下一步训练。”但是她连标靶都没射上，更别说10环了。

过了一会儿，她已经累得不行，尹秀说:

“难道你对戚百草的恨就这么点儿吗？你只要把标靶当作戚百草，你就绝对可以射中。”果然，她一箭而去，总算也是把标靶射上了，她高兴极了！

并跳了起来。尹秀说：“今天的训练就到这里吧！你可以回去了。”在回家的路上，白晓婕很高兴，但还是有些担心，因为戚百草的实力可不止这么点。

她立刻回到加洲道馆训练自己的腿法以及速度，直到晚上八点，她才回到家中，与父母一起吃着晚餐。